Podcast Details
SBD Taiwan的邱個，Chill Chill der聊聊生活，各類運動/肌力訓練/戶外，正經與不正經的話題，也包含講堂與各類專訪。
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Episodes
131 episodes
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#131 肌力打底 百岳沒問題｜強壯多元戶外登山運動｜連三屆從未缺席台灣大力士的超強婦產科醫師 - 烏烏醫師【邱個Live Podcast】
Episode 131 • 83:38 • Mar 24, 2026 -
#130 CrossFit 女子菁英選手 欣欣｜亞洲最高殿堂Semi-Final 國際大賽體驗分享｜Team Taiwan【邱個Live Podcast】ft. 欣欣 (陳宜欣)
Episode 130 • 91:47 • Mar 10, 2026 -
#129 有些等待，是值得的｜體育姑丈 - 高英軒｜演員與運動人生【邱個Live Podcast】#邱個Podcast #高英軒 #台灣大力士 #體育姑丈
Episode 129 • 84:26 • Mar 2, 2026 -
#128 全民的體育課？｜培養運動興趣與育兒經驗分享｜旅行比賽 Racecation ｜SBD怪獸Live Podcast ft. 怪獸訓練 何立安博士
Episode 128 • 78:57 • Feb 6, 2026 -
#127 首批前進OSG Final世界大力士總決賽台灣選手分享會 ft.川哥, 一葦, 俊羽, 向向｜Team Taiwan｜邱個Live Podcast
Episode 127 • 99:25 • Jan 16, 2026 -
#126 我們生在最好的時代？體育產業化｜SBD怪獸 Live Podcast & 沛力好物特賣會｜怪獸訓練 & 台灣大力士
Episode 126 • 78:56 • Jan 8, 2026 -
#125 Dee Dee & Simon多邊形戰士 - 英國之旅｜怎麼成為一個好的教練？｜邱個Live Podcast + 品牌聯合特賣會系列
Episode 125 • 82:46 • Dec 18, 2025 -
#124 無人之境，雙人同行 - 2025台灣大力士｜邱個又閃到腰！脊椎穩定，受傷復建｜鏟子超人 & 鏟後憂鬱｜耐力與爆發力的訓練表現｜賽前最後衝刺？【SBD怪獸Podcast】
Episode 124 • 104:25 • Oct 10, 2025 -
#123 台灣OSG資格選手，2025前進德州OSG世界大力士總決賽！食物分為：輕度，中度，重度，印度｜印度大力士｜誰是黑名單？ ft. Jason冉，李祖玄，就是肌力川哥，啟安老師
Episode 123 • 154:29 • Sep 12, 2025 -
#122 2025 SBD 台灣大力士 - 選手競賽細則說明 【台灣大力士特別節目】
Episode 122 • 78:27 • Sep 7, 2025 -
#121 教學、退階、補強、矯正｜前蹲舉、低槓式背蹲舉《怪獸訓練動作控制、學習、檢測與矯正》怪獸訓練 - 何立安博士新著作【SBD怪獸Podcast】ft. Josh哥，何老師
Episode 121 • 119:58 • Aug 30, 2025 -
#120 站上最大的舞台｜女子比基尼職業卡選手 - Liz 林沛芬｜健美課表與飲食的安排與參考｜一切都是與自己的對話【邱個人物誌】ft. IFBB PRO Liz
Episode 120 • 134:31 • Jul 15, 2025 -
#119 比賽喝酸黃瓜汁？！補給不足或補過頭？運動與競賽補給策略 & 疲勞相關科普分享｜麻醉科 黎乃良醫師｜脈衝星 PulsarPump【邱個Podcast】
Episode 119 • 100:19 • Jul 11, 2025 -
#118 婦產科最強女大力士 - 烏烏醫師 2025台灣大力士確認參戰｜【更年期】專題討論｜備賽分享與建議【邱個Podcast】ft. 禾馨婦產科 - 烏恩慈醫師
Episode 118 • 117:48 • Jun 16, 2025 -
#117 Weak Things Break！強壯線上課程 PERi Monster - 沛力怪獸訓練學院｜台灣大力士的售票與文化養成｜巴西柔術規則、賽場指南與訓練解析 ft. 何立安博士、Josh哥【SBD怪獸Podcast】
Episode 117 • 112:24 • May 20, 2025 -
#116 怕一個不小心就練太壯？女子Fit Model運動模特 & 比基尼的差異｜韓系男子運動模特｜健美Posing｜2025健美賽事最多的一年｜AI 線上裁判長｜專業教練如何養成？不懂的教不會的...【SBD洛博Podcast】ft. 江政凌Rock博士
Episode 116 • 117:30 • May 9, 2025 -
#115 跟著阿諾起飛的TaiSPO！台灣國際運動及健身展50週年｜外貿協會推廣運動文化 與 產業孵化搖籃｜MIT川鋼鐵件事務所 KawaSteel ft. 外貿協會Jazmine & Chris｜川鋼品牌負責人 念亞
Episode 115 • 93:11 • Mar 14, 2025 -
# 114 與死神擦肩而過，韋綱的重生與挑戰 - 台灣消防員的故事與生命經驗｜世界警消運動會WPFG｜TFA｜Firefighter Challenge｜極限消防員競賽 ft.台灣消防員盧韋綱
Episode 114 • 129:06 • Mar 12, 2025 -
#113【怪獸訓練｜肌力課程設計 - 打造最強壯版本的自己】何立安博士新書推薦 🔥 無人之境 - 2025台灣大力士正式回歸！OSG世界大力士總決賽 - 亞洲資格賽【SBD怪獸Podcast】ft.何立安博士
Episode 113 • 109:30 • Feb 18, 2025 -
#112 台灣大力士土匪幫｜Team Taiwan！國外大力士系列賽事經驗分享 ft. 李祖玄、Jason冉耾恩、BK柏凱、王啟安、重力運動恢復 Rex、明水物理治療所 俊宇
Episode 112 • 154:26 • Feb 2, 2025 -
#111 小朋友才做選擇，Hybrid Athlete都要！｜害怕過頭？訓練不相容的新研究討論｜美津濃接力賽｜大尺碼跑者【SBD怪獸Podcast】ft. 何立安博士
Episode 111 • 115:18 • Dec 19, 2024 -
#110 台灣極限消防員競賽＆備賽方法｜世界棒球12強冠軍！Team Taiwan 台灣隊｜Sports bring People Together｜開蘭盃九九力士交流賽 - 六角槓比賽【SBD怪獸Podcast】ft.何立安博士
Episode 110 • 109:22 • Dec 9, 2024 -
#109 誰讓你不再需要思考？肌力訓練"優先"於有氧訓練？《大夫訓練 I & II》｜《實證版 - 麥吉爾腰背修復手冊》【SBD怪獸讀書會】ft.何立安博士 & Josh哥
Episode 109 • 126:24 • Oct 4, 2024 -
#108 為什麼你需要一次大幅增肌｜怪獸閒聊｜大力士與力量運動發展｜備戰50歲，重返青少年｜運動娛樂化與道德指引【SBD怪獸Podcast】ft.何立安博士
Episode 108 • 111:58 • Sep 27, 2024 -
#107 健美裁判長完整解析 & 講評～洛博回顧2024上半年台灣健美比賽｜IFBB Pro｜成吉思汗｜NGP自然健美｜健美之星 Muscle Star【SBD洛博Podcast】ft. 江政凌Rock博士
Episode 107 • 146:30 • Aug 8, 2024 -
#106 鑽石心智探索｜HY教練來聊天｜運動Podcast界的老高與小茉【邱個人物誌】ft. 翔宇 & 拉拉
Episode 106 • 126:02 • Aug 5, 2024 -
#105 台灣大力士，前進世界最強大力士！怪獸民權之虎Jason 冉竑恩 ＆ 亞洲小王子Jonathon 李祖玄【邱個人物誌】
Episode 105 • 149:52 • Jul 30, 2024 -
#104 烈焰出生入死的消防英雄！台灣極限消防員｜阿諾盃世界最強消防員｜台灣先鋒者｜陳俊陽 CJ 陽哥【邱個人物誌】致敬全台消防人員！
Episode 104 • 159:30 • Jul 11, 2024 -
#103 強壯不只讓你攀上顛峰，還能讓你爬出谷底！長輩必聽單集！大夫訓練 I 新世代的主動式健康指引 -骨科 吳肇基醫師【邱個人物誌 & 讀書會】
Episode 103 • 127:27 • Jul 9, 2024 -
#102 跨越界限的挑戰旅裎｜卡爾教練 與 Ever 的力量之路【邱個人物誌】
Episode 102 • 121:02 • Jun 13, 2024 -
#101 除非你真正放棄，否則你永遠不會輸！拳擊很簡約，但不簡單｜肯將拳擊訓練中心｜阿肯 (蘇孝肯)【邱個人物誌】
Episode 101 • 134:30 • May 24, 2024 -
#100 虎爸虎媽のMe Time，以馬內利鮮魚湯｜讓小孩學無聊？三分鐘熱度｜從小運動參與｜足協事件【SBD怪獸Podcast】ft.何立安博士 & Josh哥
Episode 100 • 92:59 • Apr 26, 2024 -
#99 Muscle Star 健美之星｜NGP｜美力彩虹｜體能之巔運動模特｜健美比賽分享 Recap【SBD洛博Podcast】ft. 江政凌 Rock博士
Episode 99 • 90:40 • Apr 16, 2024 -
#98 英國大英博物館 與 肌力訓練！ft.英國官方藍牌導覽員 - 藝起逛 小高 Craig【邱個人物誌】
Episode 98 • 142:08 • Apr 10, 2024 -
#97 魔王 許家豪｜豪哥來了！台灣健美傳奇OG！健美之星 Muscle Star 健美比賽【邱個人物誌】ft. 健美魔王 許家豪
Episode 97 • 109:12 • Apr 2, 2024 -
#96 邱個陷入重度憂鬱？反脆弱是什麼？2023第一屆SBD台灣大力士 賽後與願景分享【SBD怪獸Podcast】
Episode 96 • 90:24 • Mar 27, 2024 -
#95 台灣健力最強壯皮膚科醫師！禾馨民權婦幼診所の健力選手 直擊SBD Sheffield 2024【邱個人物誌】ft. 蔡昌霖醫師 Dino
Episode 95 • 112:02 • Mar 18, 2024 -
#94 『每個人一定都知道自己想要的』健美備賽最痛苦的事？ft. 女子比基尼健美運動員 Kimmy 林采逸
Episode 94 • 70:56 • Feb 20, 2024 -
#93 平衡在於懂得放鬆？運動傷害預防 - 肌內效肌貼是什麼？ ft. 邱昶宏物理治療師 & STR運動癒防平台
Episode 93 • 122:58 • Jan 4, 2024 -
#92 台灣最壯的警察來了！IFBB男子古典健美職業卡選手 - 波麗士大人 Harry 吳其航 w/洛博【邱個人物誌】ft. Harry & Rock博士
Episode 92 • 123:30 • Dec 18, 2023 -
#91 她是麻醉科醫師，也是女子比基尼健美運動員！兩位醫師對運動的視野與科普剖析【SBD專科講堂】ft. 麻醉科 黎乃良醫師 & 腎臟科 彭渝森醫師(亞東醫院副院長)
Episode 91 • 103:48 • Nov 21, 2023 -
#90 台灣CrossFit天花板，全村的希望！朱宇森 ｜跟鬼一樣的訓練哲學【邱個人物誌】ft. 朱宇森 (小朱) Ohlsen
Episode 90 • 101:36 • Nov 15, 2023 -
#89 2023台灣大力士｜賽前分析｜如何備賽？比賽重量應該重或輕一點？你覺得呢？【SBD怪獸Podcast】ft. 何立安 何博士 & Josh哥
Episode 89 • 135:16 • Oct 31, 2023 -
#88 入圍金馬獎的運動員｜咒｜第24屆台北電影獎「最佳男配角獎」高英軒【邱個人物誌】ft. 謝啟明｜高英軒
Episode 88 • 97:14 • Oct 16, 2023 -
#87 精通肌力訓練之王的奧義！？硬舉教科書 Deadlift Dynamite｜硬舉炸藥【SBD怪獸讀書會】ft. 何博士 & Josh哥
Episode 87 • 187:12 • Sep 3, 2023 -
#86 在資本主義的世界，什麼是金錢買不到的？｜2023 提前回顧｜台灣大力士【SBD怪獸Podcast】ft. 何博士&Josh哥
Episode 86 • 102:06 • Aug 27, 2023 -
#85 Peak Week吃薯條充碳？SBD健美讀書會『健美健體運動員備賽聖經』【SBD洛博Podcast】ft. 江政凌 Rock博士
Episode 85 • 56:36 • Jun 20, 2023 -
#84 麵包包事件｜影響分析｜討論與鼓勵 ft. 黃天豪資深臨床心理師
Episode 84 • 92:38 • Jun 12, 2023 -
#83 2023第三屆GKBB成吉思汗健美公開賽 - 裁判長賽後講評【SBD洛博Podcast】ft. 江政凌 Rock博士
Episode 83 • 143:02 • Jun 7, 2023 -
#82 超慢跑，有多慢？有沒有用？大重量訓練：冰的冰美式 熱的熱拿鐵｜體能之巔【SBD怪獸Podcast】
Episode 82 • 101:26 • Apr 12, 2023 -
#81 田徑短跑專項訓練｜強大肌力訓練中心｜陳易廷 Amis｜邱個的教練之一【邱個Podcast】
Episode 81 • 107:22 • Mar 20, 2023 -
#80 必讀巨作！《肌力訓練 課程設計》什麼是德州模式？《Practical Programing for Strength Training》【SBD怪獸Podcast】
Episode 80 • 191:44 • Mar 15, 2023 -
#79 2023 美國-阿諾展 Arnold Sports Festival 開箱分享【邱個Podcast】Columbus, Ohio
Episode 79 • 69:52 • Mar 10, 2023 -
#78 【增肌x減脂 科學化飲食全書】【監獄重訓】台大外文-王啟安老師｜審定王/翻譯王/台灣大力士量級冠軍
Episode 78 • 80:11 • Feb 24, 2023 -
#77 受傷怎辦？吃藥還是割掉？疼痛是功能損傷或失調？深蹲大學Aaron Horschig博士《Rebuilding Milo 重訓傷害預防與修復全書》【SBD怪獸Podcast】
Episode 77 • 79:21 • Jan 6, 2023 -
#76 SBD快瘦講堂｜營養師Ricky｜3C減肥策略｜如何推坑長輩與朋友訓練｜認識熱量赤字 實現飲食自由【邱個Podcast】
Episode 76 • 108:17 • Dec 21, 2022 -
#75 IFBB日本健美職業卡賽｜如何備賽？吃多練重？參加健體比賽體脂降到多少？【SBD洛博Podcast】ft. 江政凌 a.k.a Rock博士
Episode 75 • 128:47 • Dec 8, 2022 -
#74 可不可以，多推一下下就好？增肌減脂絕頂課表 - 六天一循環【SBD洛博講堂】ft. 江政凌 a.k.a Rock博士
Episode 74 • 83:50 • Oct 6, 2022 -
#73 健美怎麼評分？很主觀？C位Call Out怎麼看？夢想盃/成吉盃健美總結【SBD洛博講堂】ft.裁判長Rock博士
Episode 73 • 90:34 • Aug 19, 2022 -
#72 成為最強壯版本的自己｜何博士2022新書《怪獸訓練肌力及體能訓練手冊》推薦【SBD怪獸Podcast】
Episode 72 • 110:10 • Jun 15, 2022 -
#71 【感受度】是什麼？嚇嚇你的肌肌？金字塔/超級組/複合組【推拉腿 - 訓練架構】高階初學者的邱個 ft. 江政凌 Rock博士【健美講堂】
Episode 71 • 97:42 • May 5, 2022 -
#70 拿兩瓶水這樣就好？りしれ供さ小？誒不是, 國民健康署你拿納稅人的錢做這個？瞎掰蒸蚌【SBD烏何邱系列】ft. 何博士&烏烏醫師
Episode 70 • 110:06 • Apr 28, 2022 -
#69 2025年-台灣超高齡化成就解鎖 你也是一份子？【SBD怪獸 Live Podcast】w/Reebok Taiwan｜TaiSPO-台北國際體育用品展
Episode 69 • 70:06 • Apr 19, 2022 -
#68 一起床就要上台輸贏的IFBB職業健美選手｜超級熱狗王 - 林敬傑 Jack｜IFBB PRO【邱個人物誌】
Episode 68 • 87:32 • Apr 13, 2022 -
#67 怪獸讀書會【Back Mechanic】麥吉爾腰背修復手冊-本世紀最重要運動科學家之一Stuart McGill【SBD怪獸Podcast】
Episode 67 • 92:20 • Mar 17, 2022 -
#66 多元強壯？多元進步！孕力肌力 - Q&A問答【SBD烏何邱系列】ft. 何博士&烏烏醫師
Episode 66 • 69:28 • Mar 1, 2022 -
#65 長恨此身非我有｜進擊的巨人｜37歲追上27歲的自己，盤點你的幸福 - 世新中文系 白品鍵老師專訪【邱個人物誌】
Episode 65 • 107:54 • Feb 10, 2022 -
#64 從內子宮到外太空，滿滿的震能量～震動機之亂【SBD烏何邱系列】ft. 何博士&烏烏醫師
Episode 64 • 70:12 • Jan 27, 2022 -
#63 增肌健美訓練？協同肌力訓練？ 胃食道逆流！歐美臉？你是有所選擇的｜怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】
Episode 63 • 76:22 • Jan 13, 2022 -
#62 夜來夜好玩？主動失眠？體力/腦力/心力？訓練是不可移動的行事曆『快樂成癮』【邱個人物誌】ft.專業臨床心理師 黃天豪
Episode 62 • 106:34 • Jan 5, 2022 -
#61 無論住吾疆condo或陋室，你的靈魂都只住在身體裡｜你的牙膏好用嗎？邱個騎風櫃嘴-年終回顧【SBD怪獸Podcast】
Episode 61 • 99:34 • Dec 24, 2021 -
#60 會痛到底能不能練？｜教練不是餵你吃飯的廚師，他是導遊｜問與答Q＆A【SBD怪獸大夫系列】ft. 吳肇基醫師/何博士
Episode 60 • 74:16 • Dec 9, 2021 -
#59 大家好我是兆佑！ 蹦迪泵感健身Youtuber｜CYFIT兆佑 - 增肌減脂課表分享【邱個人物誌】
Episode 59 • 80:48 • Dec 1, 2021 -
#58 四樓的整骨天堂？｜你體力好嗎？你三千跑多少？｜有氧訓練與肌力訓練｜Q＆A【SBD怪獸大夫系列】ft. 吳肇基醫師/何博士
Episode 58 • 83:06 • Nov 18, 2021 -
#57 健美是世界最危險的運動？IFBB健美聯盟分裂｜Mr. Olympia｜健美比賽怎麼分類與評判？健美發展史【SBD健美講堂】
Episode 57 • 99:44 • Nov 11, 2021 -
#56 原來你～什麼都想要！大夫訓練 吳肇基醫師 - 直立負重｜握把式箱上蹲｜架上硬舉｜長大就知道？【SBD怪獸大夫系列】
Episode 56 • 73:08 • Nov 4, 2021 -
#55 Bro Science！Rock博士 - 江政凌｜熱愛棒球的健美裁判/選手【邱個人物誌】
Episode 55 • 83:08 • Oct 27, 2021 -
#54 負重行走-核心訓練｜健身產業是服務業？還是教育業？｜不只舉起重量，也教你舉起人生【SBD怪獸Podcast】
Episode 54 • 67:32 • Oct 21, 2021 -
#53 高級的快樂，除夕夜跑半馬的辣個男人-柯仁弘醫師｜運動 & 新冠疫苗 & 耳朵聽力保健【邱個人物誌】
Episode 53 • 97:44 • Oct 5, 2021 -
#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
Episode 52 • 81:20 • Sep 22, 2021 -
#51《健身，也健心》Dan John｜ 譯者：台大外文系講師 & 肌力體能教練：王啟安【邱個人物誌】
Episode 51 • 80:00 • Aug 24, 2021 -
#50 其實所有選手都用藥？禁藥邱｜飛行藥檢 加Line叫過去？【SBD怪獸Podcast】
Episode 50 • 62:12 • Aug 19, 2021 -
#49 奧運太好看了吧！奧運的業餘主義？運動產業化？台灣2金4銀6銅【SBD怪獸Podcast】
Episode 49 • 99:30 • Aug 12, 2021 -
#48 內分泌失調肥胖是假議題？《搞懂內分泌｜練成你的易瘦體質》ft.蔡明劼醫師【邱個人物誌】
Episode 48 • 89:08 • Aug 2, 2021 -
#47 你也打英倫牛津伊莉莎白AZ疫苗？烏烏醫師新書《無框身體》【SBD女力Podcast】
Episode 47 • 85:27 • Jul 16, 2021 -
#46 心智訓練《全面啟動？》居家健身的12個方針｜Part 5.【SBD怪獸Podcast】
Episode 46 • 92:10 • Jul 2, 2021 -
#45 動漫腿又怎樣？叫我姐接～｜居家健身的12個方針｜Part 4.【SBD怪獸Podcast】
Episode 45 • 71:36 • Jun 29, 2021 -
#44 爆發力訓練 - 功夫只學一套？｜新冠失眠？居家健身的12個方針｜Part 3.【SBD怪獸Podcast】ft. Backbone人體工學椅
Episode 44 • 79:08 • Jun 24, 2021 -
#43 多到練不完！居家健身的12個方針｜Part 2.【SBD怪獸Podcast】
Episode 43 • 84:48 • Jun 17, 2021 -
#42 沒有大重量訓練怎麼辦？居家健身的12個方針 Part 1.【SBD怪獸Podcast】
Episode 42 • 75:26 • Jun 15, 2021 -
#41 台灣越野一哥 - 周青 | 越危險越安全？長距離耐力運動的肌力訓練/全季度備賽/長距離運動的照妖鏡 ft. 楊嘉憲 (巨人教練)【邱個人物誌】
Episode 41 • 96:04 • May 28, 2021 -
# 40 防疫居家訓練《囚徒健身》| Consistency-規律性 | 七歲男童柔道悲劇【SBD怪獸Podcast】
Episode 40 • 103:02 • May 20, 2021 -
#39 真男人- 張嘉哲 | 先求帥再求快！沒有敵人只有對手！台灣男子馬拉松第二傑【邱個人物誌】
Episode 39 • 133:02 • May 13, 2021 -
#38 深蹲已死？厭世動作第一名：後腳抬高蹲/單腳RDL【SBD怪獸Podcast】
Episode 38 • 108:31 • May 6, 2021 -
#37 我以為我邀請網紅，結果來了比基尼健美選手 - Lisa❤️ 健美介紹，讚的！【邱個人物誌】
Episode 37 • 103:36 • Apr 29, 2021 -
#36 中風復健？醫療優先/輸-經驗教育/自我效能/學習性無助/環狀式呼吸法【SBD怪獸Podcast】
Episode 36 • 88:42 • Apr 23, 2021 -
#35 長輩訓練的真實情況，好書推薦《健康不平等》《科學化鍛鍊全書》《不當媽會怎樣？》【烏烏醫師女力Podcast】
Episode 35 • 90:40 • Apr 15, 2021 -
#34 健美？健力？小孩才做選擇 - 怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】
Episode 34 • 74:34 • Mar 23, 2021 -
#33 雄獅旅遊，疫情海嘯海景第一排，原來邱個是領隊？旅遊&生活&運動【邱個人物誌】
Episode 33 • 91:58 • Mar 16, 2021 -
#32 總量訓練管制？長跑訓練建議，邱個閃到腰- 怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】
Episode 32 • 114:46 • Mar 5, 2021 -
#31 炎上結束還是要聊聊 - 神奇的肝膽皂化弄人/大腸水療/苦無證據的保健食品【烏烏醫師女力Podcast】
Episode 31 • 90:18 • Feb 24, 2021 -
#30 中醫師怎麼看吃冰/轉骨方？出事了阿伯～【怪力中醫 - 陳柏瑋醫師】
Episode 30 • 101:03 • Feb 5, 2021 -
#29 孩子長不高吃轉骨方？爸媽必聽！如果我有一座新冰箱【台大小兒科-劉士嶢醫師】
Episode 29 • 106:02 • Jan 28, 2021 -
#28 槓鈴處方-Barbell Prescription - 讚啦！是台語還是國語？【SBD怪獸Podcast】
Episode 28 • 110:46 • Jan 22, 2021 -
#27 彈力帶的無窮好處與原理解析，勞力工作者訓練矯正改善？怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】
Episode 27 • 105:40 • Jan 11, 2021 -
#26 雪莉？哇是烏烏醫師！你剛剛攻擊我的村莊？如何挑選教練？流產/早產？【烏烏醫師女力Podcast】
Episode 26 • 70:20 • Dec 31, 2020 -
#25 健身房惡意倒閉？聽邱個五秒勝過跑五小時？訓練前後滾筒放鬆？【SBD怪獸Podcast】本集節目特別獻給好朋友麵包包，AT媽媽，還有AT
Episode 25 • 119:52 • Dec 15, 2020 -
#24 姨媽我不想努力了 - 月經迷思 - 必聽！【烏烏醫師-女力Podcast問答集】
Episode 24 • 99:40 • Dec 10, 2020 -
#23 親愛的軍警消，與你息息相關【戰術體能人員=超級運動員】講真話是有代價的 【SBD怪獸Podcast】
Episode 23 • 123:42 • Dec 1, 2020 -
#22 如何說服長輩訓練？我不是一定要你回LINE～怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】
Episode 22 • 89:38 • Nov 26, 2020 -
#21 從子宮聊到白宮，什麼是現代人的裹小腳？怎麼救回失調的日之呼吸？【SBD烏何邱系列】
Episode 21 • 92:16 • Nov 18, 2020 -
#20 女生訓練菜單不同？女生的1RM都被低估？【SBD 烏何邱 系列】
Episode 20 • 103:17 • Nov 13, 2020 -
#19 新抖音時代，早期專項化？論兒童訓練～～【SBD怪獸Podcast】
Episode 19 • 86:58 • Nov 10, 2020 -
#18 肌力被你后翼棄兵了嗎？活動/勞動/運動/競技與訓練有什麼不同？【SBD怪獸Podcast】
Episode 18 • 89:37 • Nov 2, 2020 -
#17 科學證明重量訓練無用？短期初學者效應研究，阿不就好棒棒？【SBD怪獸Podcast】
Episode 17 • 96:42 • Oct 28, 2020 -
#16 中老年人訓練，應該是低強度高反覆？還是高強度低反覆？【SBD怪獸Podcast】
Episode 16 • 101:40 • Oct 15, 2020 -
#15 竹內結子產後憂鬱？烏烏醫師專訪 - 像極了運動員的婦產科醫師【SBD女力Podcast】
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#14 怪獸微量訓練法 (a.k.a 彈性週期法)【SBD怪獸Podcast】
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#13 重訓是主動脈剝離的危險因子？其實聽我們節目有100%的致死率【SBD怪獸Podcast】
Episode 13 • 63:18 • Sep 29, 2020 -
#12 True Max? Easy Max是什麼? 為什麼訓練目標要提升最大肌力？【SBD怪獸Podcast】
Episode 12 • 84:07 • Sep 24, 2020 -
#11 又突發？全民運動會(非亞奧運項目)聊運動產業與資源分配？有喜歡的底下留言5000+1？
Episode 11 • 78:53 • Sep 19, 2020 -
#10 突發！受邀體適能專家會議，卻華麗轉身離席杯葛？ 論運動測量學，身體文化，公共論述【SBD怪獸Podcast】
Episode 10 • 96:05 • Aug 31, 2020 -
#9 競技運動！人生的即時實況轉播！輸贏的假議題，運動經濟【SBD怪獸Podcast】
Episode 9 • 47:16 • Aug 25, 2020 -
#8 空轉的體育課？台灣不重視體育？台灣選手就是爛？【SBD怪獸Podcast】
Episode 8 • 58:21 • Aug 18, 2020 -
#7『你憑什麼贏？』樸實無華但不枯燥的健人 - 李沛旭 【邱個人物誌】
Episode 7 • 85:39 • Aug 7, 2020 -
#6 關車門夾到手來看電療熱敷？反安慰劑效應，心靈酸辣湯 【SBD怪獸Podcast】
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#5 健身房的高危險區-怎麼練臥推?風險控制? 你不會想要得到的1200萬...【SBD怪獸Podcast】
Episode 5 • 64:39 • Aug 3, 2020 -
#4 回聲樂團的邱個，原來我們十幾年前早錄過Podcast了【邱個人物誌】
Episode 4 • 70:23 • Jul 31, 2020 -
#3 社群體型焦慮？身體形象產業: 沒有收小腹會被開罰單【SBD怪獸Podcast ep.2下集】
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#2 訓練聽音樂？怪獸肌力及體能訓練中心課程【SBD怪獸Podcast ep.2 上集】
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#1 邱個 與 SBD怪獸講堂的源起：何立安博士【SBD怪獸Podcast】
Episode 1 • 78:23 • Jul 17, 2020
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